Всем ли детям подходит дневной сон?

Воспитание

Дневной сон вызывает много споров. Что делать, если ребенок отказывается спать? Можно ли утверждать, что всем младенцам без исключения нужно спать после обеда?

Фото с сайта freepik.com Фото с сайта freepik.com

Вот пример. Вскоре после своего второго дня рождения Миша решила изменить свою жизнь. Он хочет правильно использовать время после обеда: будет играть, рисовать, бегать, бегать, что угодно, но точно не спать. Он дал матери знать о своем решении, просто не уснув после того, как она уложила его в постель. Он включал и выключал лампу на прикроватной тумбочке, строил пирамиду из игрушек, подушек и одеял и забирался на нее. И этот сценарий продолжался много дней подряд. Миша просто не хочет ложиться спать.

Все это очень нервировало ее мать. Конечно, она знает, что однажды придет время, когда ребенку уже не нужно будет спать после обеда. Но почему сейчас? Не рано ли это произошло? Может ли двухлетний ребенок не спать весь день?

Если он сможет. Даже несмотря на то, что некоторым двухлетним детям все еще нужен послеобеденный сон.

Различные исследования показали, что в возрасте двух лет дети спят около тринадцати часов в сутки, из которых около двух часов приходится на полдень. В возрасте трех лет сон длится двенадцать часов, а полуденный сон — около полутора часов. В четырехлетнем возрасте это одиннадцать с половиной часов, и дети спят в основном ночью.

Но это ничего не говорит о том, как именно поживает Миша. Маленькие дети очень разные, когда дело доходит до их потребности во сне. Некоторым людям нужно спать днем ​​до школы, другие могут обойтись без этого после двух лет.

Читайте также:  Зубы. Как вырастить у малыша красивую улыбку.

Среди тех, у кого потребность во сне низкая, есть дети, которые засыпают в полдень, но потом весь день очень капризны и чувствительны, сразу же начинают плакать и с трудом засыпают ночью. В этом случае стоит сократить или полностью исключить полуденный сон. Если ребенок еще больше капризничает после обеда, через несколько дней он может вернуться к полуденному сну.

Опасения, что ребенок не будет спать, необоснованны. Именно в дошкольном возрасте дети уже могут просить все, что им нужно, не говоря уже о том, что в этом возрасте еще хорошо работает саморегуляция: их организм знает, что поможет им чувствовать себя хорошо.

Другая проблема заключается в том, что если ребенок не спит после обеда, у взрослого нет возможности отдохнуть в течение этого часа или двух, или заняться делами, которые он не успевает сделать с ребенком. Ведь не стоит ли дать ребенку немного отдохнуть?

Нет! Есть веские причины, почему настаивать на сне плохо:

Хватит обеденного перерыва. Можно договориться с ребенком: «Тебе не надо спать, я просто хочу, чтобы ты отдохнул».

· Вы освободитесь от стресса. Когда у вас есть ребенок, который совсем не устает, трудно снова и снова убеждать его, что ему нужно спать. Это требует много сил. Если вы перестанете настаивать, вы почувствуете облегчение.

· День станет короче. Когда ребенок не спит днем, он раньше устает ночью и лучше засыпает, потому что у него не остается сил. Это тоже хорошо, да?

Мама Миши сдалась через неделю. Он еще пытался уложить сына спать, но безрезультатно. Миша придумал новый ритуал: каждый день после ужина она кладет свои любимые игрушки на кровать и, накрывая их, говорит: «Мирных снов!».

Читайте также:  Куда пойти учиться: как зарубежные страны проводят профориентацию у школьников

Узнали ли вы что-то новое и полезное из моей статьи? Если да, буду рад лайкам и комментариям. И не забудьте подписаться на мой канал!

#воспитание #здоровье #дети #родители

Фонтан

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий