ТОП-10 распространенных ошибок во время родов

Беременность

Роды проходят по-разному для каждой женщины. Иногда роды проходят спокойно, иногда бурно и страшно — вы никогда не знаете, какими они будут. Однако есть несколько распространенных ошибок, которые не стоит совершать, если вы НЕ хотите долгих и трудных родов.

1. Не нужно трястись от страха

Часто женщины трясутся от страха перед родами, они напуганы, они слышали и читали о невыносимой боли, трудностях и просто в ужасе от неизвестности. Иногда сама мысль о родах приводит в ужас, особенно после рассказов старшего поколения о муках родов. Просто постарайтесь думать о родах как о работе — возможно, нелегкой, но все же посильной для женского организма.

2. Не пытайтесь держать все под контролем

Конечно, во время беременности вы прочитаете не одну книгу о родах и пройдете несколько подготовительных курсов. Это действительно важно и полезно, но не стоит следовать тому, что вы узнали, не спросив («консультанты точно знают, как это сделать!»). Специалисты часто советуют вам правильные вещи, но вы должны прислушиваться к своему организму и своим ощущениям.

3. Не паникуйте и не теряйте самообладание

Даже если все идет медленно, роды задерживаются, вы чувствуете, что у вас не осталось сил, не теряйте бодрости. Постарайтесь посмотреть на все происходящее как бы со стороны. Не увлекайтесь своими эмоциями, помните, что самое главное — это результат, рождение ребенка, которого вы так долго ждали.

Читайте также:  Партнерские роды: что нужно знать мужу (плюсы и минусы совместных родов)

ТОП-10 самых распространенных ошибок при родах

4. Не пытайтесь ускорить роды

Одни хотят как можно скорее увидеть своего долгожданного ребенка, другие мучаются, терпя болезненные схватки. В любом случае, вы не должны пытаться вызвать роды самостоятельно, если на это нет медицинских показаний. Народные методы, такие как поднятие тяжестей, прием касторового масла или клизмы, только утомят вас и, что еще опаснее, могут привести к осложнениям.

5. Не нужно слишком рано приезжать в роддом

В самом начале родов, когда схватки еще не регулярны, не спешите ехать в роддом. Лучше всего отдохнуть — прилечь, принять расслабляющую пенную ванну, поспать, если сможете. Если вы в хорошей физической форме, вы можете совершить небольшую прогулку на свежем воздухе.

6. Не отвечайте на СМС перед родами

Ваши друзья и родственники наверняка напишут вам, чтобы спросить, как вы себя чувствуете и не родили ли вы еще. Переключите телефон в беззвучный режим и уберите его подальше. Сосредоточьтесь только на процессе родов и полностью отдайтесь основному процессу. Когда ребенок появится на свет, вы сможете поговорить со всеми родственниками и поделиться радостной новостью.

Топ-10 самых распространенных ошибок во время родов

7. Не отдыхать между схватками

Во время родов схватки постепенно становятся более частыми и болезненными. Поскольку они идут один за другим, а промежутки между ними сокращаются, важно использовать каждую секунду своего перерыва, чтобы отдохнуть и расслабиться. Возможно, вы даже сможете вздремнуть (здесь должен быть подмигивающий смайлик).

8. Не нужно оставаться в неудобной позе

Чтобы роды прошли легко, необходимо научиться дышать и принять удобное положение. Ощущение схваток на спине нефизиологично и болезненно. Легче переносить роды стоя или сидя на корточках. Вы можете попросить акушерку научить вас правильно дышать и помочь вам найти наиболее удобное положение.

Читайте также:  10 странных способов стимулировать роды

9. Не нужно отказываться от еды и питья перед родами

Обязательно поешьте перед поездкой в больницу. Вам потребуется много сил и энергии, так как роды — это тяжелый физический труд. Также рекомендуется пить в течение всего периода родов. Если вас тянет, можно перекусить — приготовьте для этого орехи, шоколад.

10. Не нужно беспрекословно слушаться врачей

Не бойтесь и не стесняйтесь обсуждать свои чувства и опасения с врачами. Однако не слушайте их безоговорочно; помните, что ответственность теперь лежит на вас и вашем ребенке. Медперсонал должен наблюдать за процессом и вмешиваться, если что-то идет не так.

Видео консультация: Как вести себя во время родов

Женщина во время родов. Как вести себя и что делать?

На основе

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий