Каждая мама, родившая ребенка зимой, задумывается о том, сколько времени ей нужно, чтобы вывести новорожденного на улицу. Этот вопрос родители должны задать себе сразу после возвращения домой из больницы. Здоровый сон и аппетит напрямую зависят от количества получаемого витамина D. А последний зависит от воздействия на ребенка солнечного света, который синтезирует витамин под кожей. При какой температуре можно выходить из дома, и как долго нужно гулять — попробуем разобраться.
Содержание статьи:
- Сколько нужно гулять с новорожденным зимой
1.1 В каком возрасте ребенок может выходить на прогулку зимой?
1.2 Первая прогулка с ребенком
1.3 Температура за окном
1.4 Время для прогулки
2 Полезные советы
3 Как одеть новорожденного ребенка на зимнюю прогулку
Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой.
С какого возраста можно выходить гулять с новорожденным зимой.
Большинство современных педиатров советуют выводить ребенка на улицу уже на десятый день зимой. Однако при этом необходимо учитывать погодные условия. В идеале, первая прогулка должна быть около пяти-десяти минут при температуре не ниже -10 . Если мама очень занята домашними делами, а на улице большие сугробы или непроходимая слякоть, можно ограничиться балконом — здесь можно провести до пятнадцати минут. Вам не нужно бегать с коляской.
Первая прогулка с малышом.
Первая прогулка может состояться на 5-6 день, в теплое время года, в течение 15-20 минут;
Летом можно гулять даже 2-3 часа и выходить дважды;
В холодное время года: не ранее 10-го дня, в течение не более 10 минут, при температуре не ниже -10 градусов;
Не выходите из дома, если на улице ветрено, если температура ниже -5 градусов Цельсия;
Каждый день увеличивайте продолжительность прогулки на 15 минут.
Также очень важно быть готовым к прогулке. Самое главное здесь — это муфта или комбинезон. Одевайте ребенка соответственно погоде и не заставляйте его потеть. Поэтому спросите продавца о точной температуре изделия, о том, как долго оно будет согревать ребенка и при какой температуре. Зимой поверх одежды, в которой ребенок находится дома, наденьте теплую кофту, а поверх обычной пеленки — байковое одеяло. Затем ребенка следует завернуть в шерстяное одеяло. При ходьбе лицо должно оставаться открытым.
После кормления полезно выйти на прогулку, чтобы ребенок мог спокойно спать на свежем воздухе. Однако не забывайте, что после кормления ребенка нужно носить в столбике, иначе все время на улице или на балконе малыш будет капризничать — никто не отменяет фекалии в первый месяц.
Температура за окном.
Если ребенок родился зимой, дополнительной заботой родителей является правильная организация прогулок и подбор соответствующей одежды. Стоит узнать, при какой температуре можно гулять с новорожденным зимой и как одевать ребенка, чтобы ему было тепло в холодное время года. Вот несколько практических советов для молодых родителей. При какой температуре следует гулять с новорожденным ребенком?
В первые 10 дней жизни следует вообще воздержаться от прогулок на холоде — так рекомендуют врачи. Время организации первой прогулки на улице зависит от погоды. Первый раз можно выходить на улицу, если температура воздуха не ниже -10 градусов Цельсия, а прогулка должна длиться не более 5-10 минут. Для такой короткой прогулки тащить тяжелую коляску не имеет смысла — ребенка можно нести на руках или в слинге.
Продолжительность прогулок с новорожденным зимой следует увеличивать постепенно, всегда принимая во внимание погоду. Зимние прогулки при температуре ниже -15 градусов или при сильном снегопаде не рекомендуются. Другой причиной для запрета может стать гололед, когда маме с ребенком опасно выходить на прогулку. Если условия подходят, через несколько недель прогулки можно увеличить до 60-90 минут 1-2 раза в день.
Как проверить, не замерз ли ребенок? Тепло (это важно!). Осторожно попробуйте область под затылком ребенка. Если она теплая — новорожденному тепло. Но проверка носа не является поучительной — в большинстве случаев он будет холодным, поскольку не защищен одеждой.
Как уже говорилось выше, вы можете впервые вынести ребенка на улицу при -10, но лучше, когда на улице гораздо теплее. Если ребенок достаточно хорошо одет, а борта коляски достаточно высокие, чтобы защитить ребенка от ветра, отрицательные температуры не страшны. Единственное условие — не стоит сразу выбегать на холод, к нему нужно привыкать постепенно. В течение месяца ваш ребенок привыкнет, и вы сможете выходить на прогулку и при -15С, но эта отметка на термометре уже считается экстремально низкой.
Не пропускайте прогулки во время дождя.
Время для прогулки.
Оптимального времени для прогулки не существует. Все зависит от режима работы ребенка и свободного времени родителей. Выходить на прогулку можно в любое время, после еды и последующих процедур. В первые дни время пребывания на свежем воздухе не должно превышать двадцати минут. На второй неделе ребенок может выходить на полчаса два раза, например, утром и вечером. Или во второй половине дня и вечером.
Если в квартире или доме есть балкон и ребенок уже привык к свежему воздуху, это можно делать: просыпаться, есть, собираться — на балконе. Таким образом, весь цикл может осуществляться, за исключением ночного времени.
Полезные советы.
И несколько простых советов, чтобы вашему ребенку было комфортно:
если можно обойтись без джемпера — не надевайте его на ребенка — от холода дети практически не страдают, а вот от излишнего тепла — как можно больше;
Выходите с ребенком на улицу каждый день — это нормально, но не в неблагоприятных условиях — ураган, сильный дождь, слишком высокая или слишком низкая температура на улице, если ребенок чувствует себя плохо;
Если малыша тошнит, а опытная мама понимает, что он просто хочет пить — обратите внимание, это признак перегрева. В следующий раз вам следует одеваться более легкомысленно.
Не бойтесь гулять с новорожденным зимой, ведь свежий воздух — лучшая профилактика рахита, а еще ваш малыш будет лучше спать и есть, то есть — развиваться.
Как одевать новорожденного на зимнюю прогулку?
Самый важный совет — одеваться соответственно погоде. Если слишком холодно или слишком жарко, ребенок «услышит» об этом в начале прогулки. Поскольку новорожденный большую часть времени во время сна проводит на улице, лучше всего купить ему теплый комбинезон с температурным режимом, соответствующим погоде. Выбирая одеяло для ночного отдыха, стоит поинтересоваться у продавца (или на сайте производителя), что под него надевать: хлопковую одежду или специальный вид термобелья.
Родители всегда должны иметь дополнительное одеяло, чтобы согреть ребенка, если будет холоднее, чем ожидалось. Новорожденные дети очень чувствительны, поэтому на их одежде должно быть минимум складок, защелок и завязок. Этого вполне достаточно, чтобы обеспечить малышу комфортные условия для зимней погоды.
