Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой? | VK

Над тем сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой задумывается каждая мама, которая родила в зимнюю пору года. Этот вопрос становится перед родителями сразу же после приезда из роддома. Ведь здоровый сон и аппетит напрямую зависит от количества полученного витамина D. А последний – от полученных ребенком солнечных лучей, которые и синтезируют витамин под кожей. При какой температуре уже можно выходить из дома и сколько должна длиться прогулка – попробуем разобраться.

Содержание статьи:

  1. Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой

1.1. С какого возраста можно выходить гулять с новорожденным зимой

1.2. Первая прогулка с малышом

1.3. Температура за окном

1.4. Время для прогулки

2. Полезные советы

3. Как одевать новорожденного на зимнюю прогулку

Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой.

С какого возраста можно выходить гулять с новорожденным зимой.

 

Большинство современных педиатров советуют в зимнее время уже на десятый день вывезти малыша на улицу. Но важно учитывать погодные условия. В идеале, первая прогулка должна длиться около пяти-десяти минут при температурном режиме не ниже -10 . Если же мама очень занята домашними хлопотами, а за окном большие сугробы или же непроходимая слякоть, то можно ограничиться балконом – здесь можно провести до пятнадцати минут. Совсем не обязательно бегать с коляской по окрестностям.

Первая прогулка с малышом.

Выходить можно на 5-6 день жизни в теплую пору года на 15-20 минут в первый раз;

Летом можно довести прогулку до 2-3 часов и выходить дважды;

В холодное время года : не ранее 10-го дня, не более 10 минут, при температуре не ниже -10 градусов;

Если на улице ветер – не выходить, если температура ниже -5 градусов;

Каждый день увеличивать прогулку на 15 минут.

Очень важны и сборы на прогулку. Здесь в большей степени дело идет о конверте или комбинезоне. Следует одевать малыша по погоде, чтобы ни в коем случае не запарить новорожденного. Поэтому еще при покупке следует уточнить у продавца температурный режим изделия – как долго оно держит тепло и на какую температуру рассчитано. Зимой поверх одежды, в которой ребенок находится в помещении, одевают одну теплую кофточку и поверх обычных пеленок добавляют байковое одеяло. Затем заворачивают ребенка в шерстяное одеяло. Во время прогулки лицо нужно оставлять открытым.

Выходить на прогулку рекомендуется после кормления, чтобы обеспечить спокойный сон на свежем воздухе. Однако не стоит забывать, что после кормления необходимо поносить малыша столбиком, иначе всё время на улице или же на балконе ребенок будет капризничать – газики в первый месяц никто не отменял.

Температура за окном.

Если ребенок родился зимой, дополнительной заботой для родителей становится правильная организация прогулок и подбор подходящего гардероба. Стоит разобраться, при какой температуре можно гулять с новорожденным ребенком зимой и как одевать малыша для сохранения тепла в морозную погоду. Приведем конкретные советы, которые пригодятся молодым родителям. При какой температуре гулять с новорожденным?

В первые 10 дней жизни вообще следует воздержаться от прогулок на холоде – так рекомендуют врачи. Когда организовать первый выход на улицу – зависит от погоды. В первый раз можно выйти, если температура не ниже -10 градусов Цельсия, а продолжительность прогулки должна быть не больше 5-10 минут. Для такой короткой прогулки таскать тяжелую коляску бессмысленно – малыша можно вынести на руках или в слинге.

Продолжительность прогулок с новорожденным зимой нужно увеличивать постепенно, обязательно ориентируясь на погоду. Зимние прогулки при температуре ниже -15 градусов или в сильные снегопады не рекомендуются. Еще одной причиной для запрета может стать гололед, когда гулять просто опасно для мамы и для ребенка. Если условия подходящие, через несколько недель можно довести продолжительность выходов до 60-90 минут 1-2 раза в день.

Как проверить, не замерз ли малыш? Тепло (это важно!). Собственноручно нужно аккуратно попробовать участок под затылком ребенка. Если он теплый – новорожденному тепло. А вот проверять носик не информативно – он в большинстве случаев будет холодным, так как не защищен одеждой.

Как уже было сказано выше, впервые выносить ребенка на прогулку можно и при -10 , но лучше, если на улице значительно теплее. Если малыш достаточно хорошо одет, а борта коляски настолько высоки, что смогут защитить младенца от ветра, то отрицательная температура не страшна. Единственное условие – не стоит сразу же выбегать на мороз, привыкать к нему следует постепенно. Уже через месяц малыш привыкнет и можно будет отправляться на прогулку и в -15С, Но эта отметка на термометре уже считается предельно низкой.

Не стоит пропускать прогулки во время дождя.

Время для прогулки.

Оптимального времени для прогулки не существует. Все напрямую зависит от режима самого малыша и свободного времени родителей. В любое время после еды и последующих процедур можно отправляться гулять. В первые дни продолжительность пребывания на улице не должна превышать двадцать минут. На второй неделе можно выходить уже дважды по полчаса, например, утром и вечером. Или же днем и вечером.

Если же в квартире или доме есть балкон и малыш уже привык к свежему воздуху, то можно поступать следующим образом: проснулись, поели, собрались – на балкон. И так – полный цикл за исключением ночного времени суток.

Полезные советы.

И несколько простых советов, чтобы обеспечить комфорт малышу:

если без всякой кофточки можно обойтись – не надевайте ее на ребенка – от холода дети практически не страдают, а вот от избыточной жары – постоянно;

выходить с ребенком на улицу каждый день – это норма, но не при неблагоприятных условиях – ураган, ливень, слишком высокая или же слишком низкая температура за окном, плохое самочувствие малыша;

если малыш капризничает и опытная мама понимает, что он просто хочет пить – обратите внимание, это признак перегрева. В следующий раз необходимо одеться легче.

Не бойтесь гулять с новорожденным зимой, ведь свежий воздух – лучшая профилактика рахита, к тому же ребенок будет лучше спать и лучше есть, а значит – развиваться.

Как одевать новорожденного на зимнюю прогулку?

Главный совет – одеваться по погоде. Если будет слишком холодно или жарко – ребенок «известит» об этом еще в самом начале прогулки. Так как новорожденный большую часть пребывания на улице проводит во сне, лучше купить для него теплый комбинезон-конверт с соответствующим для вашей погоды температурным диапазоном. Выбирая комбинезон-конверт, следует уточнить у продавца (или на сайте производителя), что нужно одевать под него: обычные хлопковые вещи или термобелье специального типа.

У родителей в запасе всегда должно быть дополнительное одеяло – оно поможет согреть ребенка, если на улице оказалось холоднее, чем ожидалось. Новорожденные очень чувствительны, поэтому в одежде должно быть минимум складок, застежек и завязок. Этого достаточно для комфортного «выхода в свет» в зимнюю погоду.

Желаем вам хорошей прогулки!

Здоровья Вам и вашим малышам!

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий