Семейные тренировки: самый простой способ замотивировать себя к спорту

Воспитание

Дети — идеальный спортивный стимул для взрослыхДети — идеальный спортивный стимул для взрослых

Признание тренера

Однажды мой тренер сказал мне:

– .

Я вспоминаю его слова сегодня, когда моя спортивная карьера далеко позади.

Были времена, когда я тренировался в профессиональном режиме, делая по две тренировки в день.

– , – сказал обо мне мой двоюродный брат, и был прав.

Но у него была отговорка: он зарабатывал деньги обучением рукопашному бою. Сегодня я зарабатываю в сети, но мое утро все равно начинается с растяжки или совместной зарядки. Днем я выхожу на поляну у озера, чтобы запомнить комбинации ударов, и, конечно же, регулярно занимаюсь силовыми тренировками.

Какова моя мотивация? Я понял это недавно, но это.. дети.

Это правда, но иногда, когда я хочу найти причину, чтобы не пойти на тренировку, я думаю о том, какое будущее я хочу для своих детей. Смотрю на них и хочется воскликнуть: «Да прибудет с вами сила, дети мои!”.

Я хожу на тренировки и беру с собой детей. Они моя мотивация. Но это только одно из трех преимуществ создания семьи.

Семейные тренировки: самый простой способ мотивировать заниматься спортом

Плюсы семейных тренировок

Так что, если у вас возникли проблемы с мотивацией заниматься спортом, начните брать с собой детей; они станут тем стимулом, который не позволит вам отвернуться.

Кроме того, совместные тренировки решают многие другие семейные проблемы.

1. Общение.

Обучение длится от 1 до 2 часов. Они проводят это время вместе, общаются, что-то обсуждают, делятся мнениями и даже играют в игры. Совместные занятия спортом улучшают настроение и являются лучшим способом создать атмосферу доверия, напоминая членам семьи, что они — одна команда.

Читайте также:  Повесть о Настоящем Человеке - лучшая книга в Мире

2. Ценности.

Хотите, чтобы ваши дети занимались физкультурой? Не нужно убеждать — берите их с собой на тренировку. Они пойдут просто потому, что хотят общаться с родителями (если мы не говорим о подростках, с которыми давно потеряли связь). Я до сих пор помню, как в дошкольном возрасте ходил с отцом на турники. Какие были сильные впечатления, если они возникнут в моей голове спустя тридцать пять лет!

3. Организация досуга.

Кто служил в армии, знает, что когда солдату нечего делать, он занимается дедовщиной. Это знает каждый родитель: когда ребенку нечем заняться, он садится за планшет или смартфон. Семейные тренировки — отличный способ разнообразить свободное время и провести его конструктивно.

Я тренируюсь со своими детьми девять лет. Я никогда не принуждал их, не принуждаю и сейчас. Все – через игру и личный выбор мне удалось.Если вы считаете, что возможно, что у меня ничего не получится, пожалуйста, укажите причину в комментариях.

Рудьяр

Общаюсь с подписчиками в моем клубе ВК

#педагогика #спорт #дети #семья #отношения #обучение #образование #здоровье #саморазвитие #ценности

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий