Роды, схватки, массаж при схватках

Беременность

Говорят, что роды – это больно. Не пугайтесь! Это, конечно, действительно так, но основная боль приходится не на время потуг, когда малыш появляется на свет, а с началом и продолжением первого периода родов – болевых схваток. Грамотная подготовка к родам и использование различных методов обезболивания, может значительно уменьшить боль и способствовать более легкому родоразрешению.

Разумеется, в медицинских клиниках используется медикаментозное обезболивание, которое с успехом применяют во всем мире. Но нет такого лекарства, которое не повлияло бы на организм матери и ребенка, неизвестно как его применение отразится на будущем здоровье крохи. Поэтому, если не хочется рисковать, лучше воспользоваться безопасными и эффективными средствами уменьшения боли. К таким методам относится массаж при схватках.

Массаж выполняется самостоятельно или же при помощи мужа, участвующего в процессе родов. Для этого процесса с собой в роддом желательно взять массажное или эфирное масло, или же обойтись без подручных средств. Массирование возможно непосредственно на голое тело или через рубашку. Существует несколько приемов массажа, которым лучше обучиться еще во время беременности. Если муж согласен помочь любимой жене в важнейшем в ее жизни деле, нужно отвести его на курсы для беременных, на которых он обучится этому искусству. Ну а мы, рассмотрим примеры самомассажа без посторонней помощи.  

Воздействуем на зону крестца

Этот прием считается самым эффективным. Зона крестца располагается немного ниже поясницы. В ней находится большой нервный узел, воздействие на который дает мозгу посыл блокировать болевой импульс. Массируем разными способами, но любая стимуляция должна быть интенсивной и значимой по нагрузке. Надавливаем на область обеими или поочередно каждой рукой, при этом используем кончики, костяшки пальцев или всю ладонь. Воздействуем в ограниченной зоне или расширяем область, в зависимости от своего самочувствия и ощущений. Этот прием очень легко выполняется самостоятельно, и при правильном воздействии приносит значимое облегчение.

Массируем область живота

Как известно, где больно, там и хочется потрогать, погладить и растереть. Тогда стоит последовать своему инстинкту и применить такие действия на сам живот. Начиная с нижней части, около лобка, на медленном вдохе скользим руками вверх по боковым частям живота и на выдохе спускаемся вниз. Скорость движения и интенсивность варьируем в зависимости от Ваших ощущений и чувства боли.

Надавливание на подвздошные области

Найти косточки по бокам на передней части таза немного сложно из-за большого живота, но верим, что они там есть и пробуем их нащупать. Ставим руки на бедра пальцами вниз, чтобы большой палец оказался на внутренней части косточек. Интенсивно надавливаем на эту область, при этом уменьшаются боли внизу живота. Или косточками пальцев массируем всю переднюю поверхность таза.

Можно вздохнуть спокойно

В перерывах между схватками очень важно расслабиться и не думать о следующей предстоящей схватке, а лучше попробовать релаксацию. Для этого принимаем удобную позу и пытаемся расслабить все мышцы тела, в особенности лица и шеи. Существует зависимость между мышцами лица и скоростью открывания матки. При расслаблении мышц лица, с маткой происходит то же самое, что способствует ее лучшему раскрытию. Это основные приемы самомассажа, если же при схватках будет присутствовать помощник, то список приемов намного расширяется. В любом случае, не стоит пренебрегать данным методом обезболивания, который может помочь расслабиться, немного забыть о боли и приблизить момент появления на свет драгоценного подарка.

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий