Не спеши. Почему резко худеть после родов опасно для здоровья.

Беременность

Все в курсе,что женщина после родов резко набирает килограммы. Но не все килограммы лишние. Поэтому в первые 2 месяца после рождения ребенка не спешите от них избавляться. За 6-9 месяцев вес сам придет в норму. А вот резкое похудение может негативно сказаться на здоровье малыша и мамы.

А сколько можно?

Давайте разберемся, сколько килограммов за беременность должна набрать женщина. Этот вопрос изучали специалисты из колледжа акушеров и гинекологов. Они создали формулу на основе которой можно вычислить, насколько сильно вес беременной отклонился от нормы.

В итоге они вычислили,что девушка среднего телосложения может поправиться на 12-13 кг. Худенькие на 16-17 кг, а полные на 2-3 кг.

Не все кг лишние

Набранные во время беременности килограммы не так страшны,как кажется,ведь они уйдут в скором времени после рождения малыша. В среднем вес роженицы уменьшится на 5-6 кг. А вот оставшиеся запасы лишнего веса пригодятся маме для кормления малыша грудью. Первые недели лактация только налаживается, а утомленный организм матери должен отдавать младенцу питательные вещества.

Именно тут приходят на помощь лишние килограммы мамы.

Поэтому не все лишние кг нужно считать лишними,и не нужно избавляться от них сразу после рождения ребенка. Ведь это чревато рядом последствий.

  • Токсины. При резком похудении организм выделяет токсины. Они могут прпасть в грудное молоко и отравить кроху
  • Из за недостаточного питания возникнут проблемы с лактацией
  • Грудь состоит преимущественно из жира поэтому во время резкого похудения она может сморщиться,обвиснуть и покрыться растяжками
  • К тому же голодание сказывается на психологическом состоянии,женщина становится нервной и взвинченной
  • Нарушается работа эндокринной системы
  • Осторожней с диетами,ведь малыш недополучит с грудным молоком питательных веществ
  • Из за резкого изменения в питании могут обостриться хронические заболевания,а также не избежать запоров,геморроя,гастрита,язвенной болезни.

Поэтому не паникуйте от набранных килограммов,тем более не садитесь на диеты сразу после рождения ребенка. Поверьте,через год после грудного вскармливания,ваш вес придет в норму.

А как обстоят дела с лишним весом после родов у вас?

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий