Кальмары при грудном вскармливании

Во время беременности и кормления грудью женский организм подвергается кулинарным экспериментам. Даже если новорожденная мама старается питаться здоровой и здоровой пищей, наступает момент, когда хочется чего-то особенного. Чаще всего морепродукты привлекают кормящих мам. Однако считается, что их использование во время грудного вскармливания крайне нежелательно.

Как правило, врачи не запрещают есть рыбу, но от самых экзотических морских обитателей просят отказаться. С одной стороны, морепродукты очень богаты питательными веществами и микроэлементами, а с другой – несут в себе риск тяжелых аллергических реакций. Как быть?

Кальмары при грудном вскармливании

Продукты, которые употребляет кормящая мама, практически полностью переносятся в рацион малыша. Вот почему педиатры просят молодых мам правильно питаться, избегая вредных, химических и аллергенных продуктов. По поводу морепродуктов существует два мнения. Некоторые врачи настаивают на включении их в рацион, другие категорически запрещают их использование кормящей мамой.

Основная причина отказа от рыбной продукции – вероятность возникновения аллергии. Гораздо чаще аллергические реакции возникают у кормящей женщины при употреблении молока и молочных белков, однако врачи настоятельно рекомендуют отложить употребление морепродуктов. Если вы решились на рыбное блюдо, обязательно постепенно вводите его в свой рацион, пробуя небольшой кусочек в день. Так будет легче следить за реакцией организма малыша на этот продукт.

Если вы решили купить кальмаров или мидий, будьте осторожны. Хотя морепродукты богаты магнием, фосфором, фтором и йодом, они могут вызывать самые неожиданные реакции. Считается, что содержащиеся в рыбных продуктах качественные элементы и белки очень полезны для мамы и малыша, так как благотворно влияют на работу сердца. Однако в данном случае речь идет больше о речных и морских рыбах, а не об экзотических обитателях моря. Врачи рекомендуют соблюдать с ними особую осторожность.

Читайте также:  Почему в рацион ребенка должна включаться пища животного происхождения

В идеале от морепродуктов лучше отказаться при грудном вскармливании. Если вы не представляете себя без рыбы, начните вводить этот продукт в свой рацион не ранее, чем через 8 месяцев после родов. При этом важно соблюдать принцип постепенности и быть уверенным в качестве продукции. Только правильные условия хранения позволят сохранить полезные качества рыбы и не превратить желаемое лакомство в пищевое отравление.

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий