Какие привычки нужно привить ребенку с детства?

Воспитание

Привычки – это то, что будет с вами на протяжение всей жизни. Поэтому очень важно с раннего детства привить детям правильные и здоровые привычки.

Здоровый сон

Сон – важная часть режима дня. Недосып влияет не только на усталость, но и на рассеянность, повышенную тревожность, внимательность, самоконтроль и многое другое.

приглушенный свет или темнота, тишина, свежий воздух и температура 15-20 градусов.

Здоровое питание

Правильное питание просто необходимо ребенку, но не так просто заставить ребенка попробовать что-то новое. Есть несколько советов, которые помогут малышу легче пробовать новую еду:

1. Давать маленькие порции. Для того, чтобы распробовать еду, не нужна целая тарелка. Не заставляйте доедать абсолютно все. Если ребенок не доел и пошел играть, значит смело можно убирать остатки.

2. Кушайте одновременно с ребенком. Если он будет видеть, что мама или папа едят то же самое, то ребенок получит больше удовольствия от приема пищи.

3. Не акцентируете внимание на том, что ребенок всё съел или же не доел. Психологи утверждают, что малыш съедает больше овощей и фруктов, когда родители его за это не хвалят.

4. Никаких манипуляций. Не нужно говорить : ”Если всё съешь – получишь конфетку, не съешь – не получишь”. В такой ситуации у большинства детей формируется мысль о том, что прием пищи – это своеобразное наказание.

Большего живого общения, меньше виртуального

Гаджеты и так занимают много времени в нашей жизни, поэтому все свободное время нужно стараться уделить живому общению. Покажите ребенку пример, и старайтесь меньше использовать телефон при нем.

А также не стоит давать ребенку планшет или телефон в качестве игрушки, когда скучно и нечего делать.

Эти 3 привычки помогут малышу в будущем не подвергаться сильным стрессам, иметь более высокую работоспособность, легче будут привыкать к здоровому питанию и иметь более крепкий иммунитет.

Студворк.стать экспертом

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий