Как восстановиться после травматичного рождения ребенка.

Воспитание

Для некоторых роды — это положительный, изменяющий жизнь опыт, о котором они могут вспоминать с любовью. Для других это может быть трудный, расстраивающий и даже пугающий эпизод в их жизни, который они изо всех сил пытаются забыть.

Примерно каждое третье рождение считается травматичным, и его последствия могут быть как физическими, так и психологическими.

Помимо физической травмы, родовая травма может вызвать послеродовое беспокойство, трудности в общении с ребенком и даже послеродовое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

В то время как послеродовой период может быть напряженным и сложным после травмирующих родов, к счастью, есть положительные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановиться и процветать.

Родовая травма – это страдания, которые испытывают родители во время родов. Определение того, что делает роды травмирующим опытом, является субъективным и отличается от родителя к родителю.

Однако существуют обстоятельства, которые могут повысить вероятность родовой травмы. Это включает:

  • Долгие роды.
  • Потеря достоинства во время родов.
  • Отсутствие общения с теми, кто ухаживает за ребенком.
  • Сильная боль во время родов или родоразрешения.
  • Опасение за жизнь или здоровье ребенка.
  • Страх за жизнь или здоровье родителей.

В целом роды могут быть травмирующими, если существует реальное несоответствие между ожиданиями пациентки в отношении родов и ее реальным опытом. Часто пациент может оказаться в ситуации, которая кажется ему неподконтрольной. Это могут быть ситуации, которые кажутся откровенно травмирующими, опасными для жизни, но они также могут быть ситуациями, которые внешнему миру кажутся совершенно нормальными или даже положительными.

Физические последствия травматических родов варьируются от случая к случаю, в зависимости от вашего опыта. Возможно, у вас был разрыв или инструментальные роды, когда для родов используются щипцы или вакуум-экстракция, вызывающие боль или недержание мочи. Травматические роды также могут привести к проблемам с установлением положительного режима грудного вскармливания, а также к невозможности наслаждаться физической близостью. В краткосрочной перспективе некоторые женщины испытывают трудности с физическим актом грудного вскармливания или с трудом справляются с послеродовой болью. В долгосрочной перспективе боль может сохраняться, и некоторые пациенты могут вновь пережить травматический опыт, например, снова почувствовать кровотечение.

Читайте также:  "Мой ребенок не должен знать о войне. Ему ещё рано ..."

У многих переживших травматические роды эмоциональные шрамы лежат глубже, чем физические. Страх, горе и утрата — это эмоции, связанные с травмирующими родами. Вы также можете страдать от посттравматического стрессового расстройства или послеродовой депрессии. Некоторые исследования даже показывают, что те, у кого был негативный опыт родов, с меньшей вероятностью будут иметь детей позже. Одним из долгосрочных эмоциональных последствий родовой травмы является постоянное чувство страха и утраты. Это включает в себя потерю чувства безопасности во время родов, потерю контроля над родами и потерю безопасности родителя или ребенка, или обоих.

Вы также можете испытать чувство горя из-за опыта родов, которого у вас не было. Это может вызвать стресс в отношениях, особенно если близкие считают, что рождение нового ребенка должно компенсировать все пережитые травмы. Пациенты с травматическим опытом могут испытывать родовую боль и изоляцию от семьи и членов сообщества, которые могут не понимать их переживания. У некоторых наблюдается открытое посттравматическое стрессовое расстройство, которое может включать в себя повторные переживания, нарушения сна, симптомы тревоги и отчуждение от ребенка, партнера или семьи. Кроме того, боязнь воспоминаний о негативном опыте может вызвать у родителей повышенную настороженность, что может повлиять на их способность сближаться с ребенком. Иногда, потому что человек боится, что с ребенком что-то случится, или что у него есть медицинская проблема, которую нужно контролировать, ему кажется, что это имеет приоритет над общением с ребенком, — объясняет Рэйчел. Если не лечить, эта гипертревожность может длиться годами и оказывать значительное влияние на то, как вы воспитываете своего ребенка.

Родители могут беспокоиться о малышах или дошкольниках и иметь серьезные опасения по поводу безопасности своего ребенка или медицинских процедур, кроме родов. Переживание прошлой травмы создает ощущение, что вы всегда на грани и не можете расслабиться в настоящем.

Читайте также:  Если ребенок говорит, что не любит. Как быть?

ПТСР часто ассоциируется с солдатами, возвращающимися с войны.

Однако у четверти родителей, переживших травматические роды, разовьются послеродовые симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Как оправиться от травматических родов.

Симптомы могут включать;

  • Воспоминания о травмирующем событии.
  • Кошмары.
  • Навязчивые мысли.
  • Трудности в общении с ребенком.
  • Трудности со сном.
  • Недоверие к медицинской системе.
  • Тревога или панические атаки.
  • Усиленное наблюдение.
  • Самообвинение.

Послеродовое посттравматическое стрессовое расстройство чрезвычайно изнурительно: жертвы вновь переживают травматическое событие в виде воспоминаний или ночных кошмаров, которые могут быть вызваны видами, звуками или запахами, связанными с родами. Это может повлиять на отношения и даже на вашу способность общаться и связываться с ребенком. Некоторые признаки посттравматического стрессового расстройства переполнены чувствами, воспоминаниями, ощущениями и воспоминаниями о травмирующем событии. Он также может проявляться повышенной настороженностью в отношении собственного здоровья или здоровья ребенка, повышенной тревожностью или паническими атаками, чувством подавленности внешними раздражителями в местах, напоминающими переживания во время родов, или чувством отсутствия даже во время родов классы, которые когда-то были приятными.

Первым шагом в преодолении травмы является определение того, какой аспект вашего родового опыта был травматичным, а затем обсуждение этого с медицинским работником, который понимает концепцию травматических родов. Они могут начать с лечащего врача, акушера-гинеколога или акушерки; Эти специалисты могут не знать, что ваш пациент переживает травму, но они могут быть хорошим местом для начала получения надлежащей помощи. Следующий шаг — обратиться к тому, кто сможет пройти через травму вместе с вами, не позволяя ей пройти мимо ваших ушей, но давая вам возможность поговорить, почувствовать, погоревать, посмотреть правде в глаза и осмыслить то, что произошло или происходит.

Это может быть ваш партнер, медицинский работник, терапевт, терапевтическая группа, член семьи или друг. Затем, почувствовав, лицом к лицу, поплакав, назвав, вы можете использовать травму, чтобы увидеть, что может произойти дальше, что вы хотите построить, реорганизовать, переработать, перемещая травму из настоящего в прошлое.

Может быть трудно сформулировать, почему ваши роды были травмирующими, особенно когда другим кажется, что результат был положительным. Однако важно признать, что ваши чувства обоснованы и вряд ли они исчезнут сами по себе. Хотя открытость другим может помочь им понять, как вы себя чувствуете, обращение за советом к медицинскому работнику, который понимает травматические роды, может стать ключом к истинному исцелению.

Читайте также:  90% мам переживают "выгорание". Есть ли оно у вас? И какая у него стадия?

Желаю легкой беременности и легких родов. Быть здоровым!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

Поставьте лайк и подпишитесь, если статья была полезна!

Все для родителей на канале «Образование с Сандрой!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

Как оправиться от травматических родов.

Лепешки с грушевым джемом и творогом Обучение с Сандрой! 12 апреля

Как оправиться от травматических родов.

Вредный совет родителям Воспитание с Сандрой! 22 апреля

Как оправиться от травматических родов.

Шутки о семейной жизни Воспитание с Сандрой 6 апреля

Как оправиться от травматических родов.

Вредный совет родителям Воспитание с Сандрой! 22 апреля

#культура #наука #дети #саморазвитие #образование

#советы #материнство #роды #семья

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий