Как пережить жару при беременности? Советы для беременных

Беременность

 Жаркое время года каждый человек переносит по-разному, кто-то легко и без хлопот проводит лето, кто-то мучается и очень тяжело переживает летний период. Беременных женщин можно отнести к числу людей, которые очень тяжело переносят жаркую пору. Вот для них и будут наши советы — как пережить жару и наслаждаться беременностью даже в 40-градусную жару.

ohuzhetidetki.ru

Как пережить жару? Летние советы для беременных женщин

Как пережить жару при беременности? Советы для беременных

Лето — пора отпусков, море, солнце и вода — самая любимая пора большинства людей на земле. Но беременные женщины не очень любят эту пору и нуждаются в особом уходе. Большинство из них не могут и не знают, как пережить жару.

Повышенное летнее потоотделение у беременных проявляется вдвое сильнее. Постоянные перестройки в организме усиливают эти процессы. Поэтому беременным следует повсюду носить с собой дезодорант и спрей для ног, не содержащих никаких отдушек и спирта. Также нужно искать любую подходящую возможность, чтобы принять теплый душ для долгожданной свежести или обтереться влажной салфеткой.

Есть и другие способы пережить жару при беременности. Необходимо освежиться: натереть руки от ладоней до сгиба локтя кубиком льда или опустить руки по локти в прохладную воду на минуту. Вдобавок существует множество спреев-аэрозолей, которые легко разбрызгиваются, и равномерно распределяются. Их стоит везде брать с собой, а продаются они в любой аптеке. Спрей можно заменить обычной минералкой, просто нужно надеть на бутылку разбрызгиватель.

Кожа беременных женщин тоже летом подвергается опасности. Ей грозят пигментные пятна и неприятная сухость кожи. Лучи палящего солнца содержат вредный ультрафиолет, из-за которого и появляются пятна, которых легко можно избежать, надевая головные уборы и используя зонтики. Как пережить жару вашей коже? Не оставайтесь долго на солнце, старайтесь прятаться в тень, чтобы солнечные лучи не попадали на кожу. Не стоит забывать и про защитные крема, которых сейчас множество видов.

Для чувствительной кожи беременных необходим пятнадцатый уровень защиты кожи. После четырех часов считается идеальным временем для загорания. Находясь на море надо не забывать, что пляжная среда может только увеличить уровень губительного ультрафиолета. При сухости кожи особое внимание требует живот и грудь. На сухой коже могут появиться дополнительные растяжки. Чтобы этого избежать нужно постоянно использовать увлажняющие массажные крема. Тонизирующие тоники тоже должны присутствовать при себе. Протирая ими лицо, можно получить недостающую организму влагу.

Лето жаркое — как пережить жару будущей маме?

Как пережить жару при беременности? Советы для беременных

Ноги жарким летом становятся еще тяжелее и невыносимее. Чтобы это исправить следует принимать контрастный душ и успокаивающие ванночки с солью. А напряжение ног поможет снять обычный педикюр, особенно если его давно не делали.

В жару падает кровяное давление, поэтому у беременных есть риск обмороков или резкого чувства дурноты. Масло розмарина, добавленное в теплую ванну, поможет для устранения плохого самочувствия. Пить беременным в летнюю пору лучше натуральные соки, минералку и разнообразные чаи. Чтобы быстро снять с себя жажду и освежиться, надо выпить стакан негазированной воды с разбавленным яблочным уксусом, достаточно одной столовой ложки.

И самое главное — лишний раз не выходите на улицу в жаркую погоду. Дышите свежим воздухом поздно вечером или рано утром, когда солнце щадящее.

Напитки для будущей мамы; Протеин беременным: какой выбрать?; Вреден ли кофе во время беременности?; Профилактический рацион беременных при отёках; Замечательный период – беременность; Мифы о беременности; В ожидании чуда! Или первые признаки беременности; Что такое токсикоз? И какую опасность он в себе несёт для мамы и её малыша?; Резус-фактор и беременность.

Яндекс Дзен

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий