Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Воспитание

Причины, по которым ребенок не может уснуть, могут быть не только в нем самом, но и в родителях, потому что многие из нас не готовы “расстаться” со своим малышом. А ребенок привыкает к тому, что мама всегда рядом и поэтому самостоятельно уснуть для него будет не просто, особенно в самом начале.

Когда начать учить ребенка засыпать самостоятельно?
Не существует подходящего момента для обучения ребенка засыпать самостоятельно: одни родители учат самостоятельно засыпать даже младенцев, другие – в возрасте нескольких лет. Но известно одно, чем дольше вы будете с этим медлить, тем труднее будет добиться цели.
Оптимальным возрастом считается, когда ребенку исполнится от 10 месяцев до 1,5 лет, но любой малыш развивается в своем личном темпе и окончательное решение принимается родителями. Помните, что приучать ребенка к самостоятельному засыпанию надо постепенно, сокращая время пребывания с ним. Это нужно для того, чтобы он не испытывал стресс, который может дать обратные результаты.
Даже если такая практика окажется действительно трудной, следует помнить, что воспитание – это не только удовольствие. Чтобы ваш малыш мог нормально развиваться, уже в первые годы жизни вы должны приучать его к более длительному расставанию, которое поможет ему в дальнейшем научиться самостоятельно засыпать.

Как помочь ребенку заснуть одному?
Принимая решение, строго придерживайтесь его, даже если ребенок очень протестует. Не забывайте следовать правилам каждый вечер, только так ребенок научится засыпать сам. Все необходимо делать в одно и то же время – искупать малыша, покормить, переодеть и уложить в постель. Прочитайте ему сказку спокойным тихим голосом или включите расслабляющую музыку. Важно постараться покинуть комнату ребенка прежде, чем он заснет. Если он начнет плакать – вернитесь, обнимите его снова, уложите обратно в постель и дайте понять, что вы не оставляете его и придете, если он будет в вас нуждаться.

Ночной визит
Конечно, могут быть такие моменты, когда ребенок придет к вам ночью сам, во время обучения самостоятельному засыпанию. Вам просто нужно будет успокоить ребенка и вернуть его в кроватку.

Стоит знать, что когда ребенок спит один, от этого выигрывает вся семья – это здоровое разделение, над которым действительно стоит проработать. Родителям тоже требуется время, чтобы позаботиться о себе и своих отношениях. И это очень важно, ведь если счастливы родители – счастлив и ребенок.

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий