Детские истерики моего ребенка выходят из-под контроля.

Воспитание

Как я могу помочь ей выразить свой гнев более здоровым способом?

Поскольку мозг наших маленьких детей строится так, чтобы лучше справляться со своим гневом, мы можем помочь в двух важнейших областях: совместное регулирование и общение, чтобы нам было комфортно с гневом, пока все остаются в безопасности.

Когда моя трехлетняя дочь злится, она смотрит на вас прищуренными глазами, стиснув зубы, а иногда и рычит. Очевидно, она очень зла и, кажется, довольно часто злится, когда не добивается своего или когда ей говорят «нет». Она била и пинала. Я смог отговорить ее, позволив ей выразить свой гнев, но теперь мы здесь. Как лучше всего помочь ей выразить свой гнев здоровым способом?

Я собираюсь переформулировать вашу ситуацию: ваш 3-летний ребенок демонстрирует самообладание и прогресс, которым вы оба должны гордиться! Его работа с ней явно окупилась. В его возрасте рычание с сердитым лицом является здоровым выражением гнева, потому что ни один человек или имущество не пострадали. Предлагаю изменить вопрос: «Как я могу продолжать помогать ей выражать свой гнев здоровым способом?» То, что вы продолжаете делать с ней во время этих гневных эпизодов, имеет значение, так как ее мозг каждый день развивает навыки эмоциональной регуляции для больших чувств, и она не совсем получает то, что хочет.

Запретное чувство.

В своей работе с семьями и в реальной жизни, встречаясь со всеми, кто воспитывает детей, я заметил, что гнев может быть нашей самой сложной эмоцией, с которой нам трудно совладать. Наш детский опыт, когда взрослые выражают гнев, может повлиять на наших собственных детей. Видение гнева нашего ребенка может быть эмоциональным триггером для тех, чьи опекуны легко взрываются, или неизведанной территорией для тех, чьи опекуны замыкаются в себе и замолкают, когда злятся, сообщая, что выражение гнева недопустимо. Много раз мы передаем его нашим детям, чтобы они могли выражать эмоции кроме гнева. Если мы привыкнем к гневу как к естественной человеческой эмоции, мы поможем нашим детям принять свои собственные, в конечном итоге никому не причиняя вреда и не рыча.

Читайте также:  Четверо детей: плюсы и минусы для мамы-«эгоистки»

Гнев и молодой мозг.

У маленького ребенка есть части мозга, которые внезапно испытывают сильные эмоции, но мозг еще не развился, чтобы использовать эти эмоции. Когда я работаю с детьми в своем терапевтическом кабинете, я начинаю с основных эмоций почти всех детей, независимо от их возраста, например, замечаю, как они чувствуют себя в своем теле, обозначаю чувства, а затем формулирую эмоции, чтобы в конечном итоге заменить взрывное поведение. За годы терапии и материнства я могу засвидетельствовать, что маленькие дети часто не имеют возможности спокойно сказать, что они чувствуют, когда злятся. Это слишком сложно для их мозга: это значит заметить, остановить сильный порыв, понять, а затем суметь облечь в слова высокоэмоциональное переживание. (Примечание: сколько вы знаете взрослых, которые борются с этим?)

Управляйте ожиданиями.

Существует очень важная концепция развития ребенка, которая имеет решающее значение для решения вашей дилеммы: «подмости». Это означает помощь нашим детям в развитии важных навыков таким образом, чтобы они соответствовали навыкам, которые у них уже есть, и их готовности повышать уровень. Она сделала это, помогая своей дочери заменить деструктивные акты гнева мимикой и вокализацией, которые безопасно выражают ее гнев. Кажется, вы переходите на следующий уровень, заменяя этот тип выражения на поведение, которое вы находите более социально приемлемым, чем поведение животного в клетке!

Поскольку выражение гнева спокойными словами, вероятно, будет очень востребовано для трехлетнего ребенка, я рекомендую сосредоточиться на двух целях в качестве следующих шагов развития: физической регуляции сильных эмоций и способности спокойно переносить гнев. Овладение этими навыками преодоления в конечном итоге снизит интенсивность гнева и даст ребенку инструменты эмоциональной регуляции на всю жизнь. Хорошая новость заключается в том, что взрослые оказывают большое влияние на детей этого возраста, поэтому вы и другие воспитатели можете быть их лучшими эмоциональными учителями.

Читайте также:  Как отучить кошку точить когти где не нужно | Советы от опытного заводчика

Совместное регулирование – ключевой момент.

Это может показаться немного претенциозным, но на самом деле саморегуляция — это одна из самых мощных стратегий эмоционального здоровья: научиться успокаивать свое тело в стрессовой ситуации. Саморегуляция с вашей дочерью, называемая совместной регуляцией, помогает ей почувствовать, как ее нервная система переходит из состояния повышенной готовности в состояние покоя. Повышенная бдительность, которая возникает, когда мы испытываем сильные эмоции, такие как страх и гнев, может включать учащение пульса, повышение температуры тела, мышечное напряжение и учащенное дыхание. Когда мой семилетний сын, известный своими сильными эмоциями, злится, я иногда беру его руку в свою, кладу ее ему на грудь и просто говорю: «Почувствуй свое сердце прямо сейчас». Малыши и дошкольники (и некоторые 7-летние) нуждаются в том, чтобы мы регулировали вместе с ними, а это значит, что мы должны быть отрегулированы (т.е спокойны). Когда мы остаемся спокойными и предлагаем физический комфорт, например, обнимаем, становимся на колени или держимся за руки, наша спокойная нервная система помогает их маленьким телам лучше регулировать эти сильные эмоции.

Моделирование принятия гнева.

Следующий лучший подарок, который вы можете сделать как родитель, — это показать, что гнев — это допустимая эмоция. Этого можно добиться, показав, что мы не возражаем, если наши дети злятся. Это означает избегать двух распространенных ошибок: рассказывать им о своем гневе и быть подавленным им. Гнев наших самых маленьких детей на первый взгляд может показаться довольно смешным, поэтому легко сказать: «Хорошо, успокойся!» (Я сделал это). Однако, когда это возможно, признание того, что «вы злитесь, потому что вы не получаете то, что хотите, и это слишком сложно», открывает возможность для сопереживания, что очень полезно. Были времена, когда мне хотелось, чтобы мои дети перестали расстраиваться, но я понял, как важно как можно чаще оставаться наедине с проблемами и реже прибегать к тому, чтобы заглушить гнев (собственным криком) или убежать от него (отвлеченный серфинг в Facebook). Точно так же, когда им грустно и вы сидите рядом с ними, гладя их по спине, пока они плачут, вы можете показать им, что они могут чувствовать гнев и преодолевать его: «Я вижу, вы очень злитесь, я здесь, когда вы готовы.” сидеть на коленях.” Примечание. Мы принимаем все эмоции, но не все виды поведения! Пока они злятся, мы продолжаем обеспечивать безопасность. — Злиться нормально, но не бей меня. Как только ваши тела успокоятся, вы можете начать диалог о том, что вас разозлило, что вы чувствовали и что помогло вам пройти через это.

Читайте также:  Что сообщает ребенок, когда плачет?

Желаю легкой беременности и легких родов. Быть здоровым!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

Поставьте лайк и подпишитесь, если статья была полезна!

Все для родителей на канале «Образование с Сандрой!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

Истерики моего сына вышли из-под контроля.

Как качественно провести время с семьей?Родительство с Сандрой!Вчера

Истерики моего сына вышли из-под контроля.

Восстановление после травматических родов: воспитание детей с Сандрой 1 мая

Истерики моего сына вышли из-под контроля.

Стресс беременности Воспитание с Сандрой!24 апреля

Истерики моего сына вышли из-под контроля.

Я чувствую, что не могу справиться со своими детьми Воспитание с Сандрой 26 марта

#культура #наука #дети #саморазвитие #образование

#советы #материнство #роды #семья

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий