Болят кости таза при беременности

Беременность

Во время первой беременности у меня проблем с болями в области лобковых костей не было. Даже «уткой» я ходила только последнюю неделю перед родами.

Сейчас же с конца сентября стали болеть кости таза спереди. Именно в месте лонного сочленения. На боли в пояснице и крестце я внимания не обращаю. Достаточно полежать и всё проходит. А тут не проходит…

Врачи говорят: боли появляются из-за того, что тазовые связки расслабляются, а подвижности суставов при беременности увеличивается.

Но одно дело, когда речь о лёгком дискомфорте или еле заметных ощущениях, другое дело – , которая к тому же затрудняет элементарные движения.

Болят кости таза при беременности

Гинеколог рассказывает, что у беременной:

  1. Травма таза;
  2. Избыточный вес и даже ожирение;
  3. Болезненность тазового пояса (во время прошлой беременности);
  4. Постоянная боль в пояснице.

На прошлом приёме врач спросила, нет ли у меня болей в лобковых костях. Ответила, что есть, но терпеть можно. Собственно, так и есть. Боль кажется изнуряющей, она мешает и присутствует постоянно. Однако я могу её вытерпеть!

Болят кости таза при беременности

На курсах для беременных в случае возникновения болей рекомендуется:

  • Чаще лежать, меньше стоять, ходить и подниматься по лестнице (при этом рекомендуют ходить от 5 км в день);
  • Не перемещать вес на одну ногу, например, при одевании или обувании;
  • Стараться не отводить бёдра в стороны, что касается и приёма ванны, подмывания, посадки/высадки из автомобиля;
  • Выбирать обувь на небольшом каблуке, максимально удобную для вас;
  • Записаться к специалисту по реабилитации тазового дна, физиотерапевту или врачу ЛФК для рекомендаций по упражнениям;
  • Прикладывать компрессы к больным участкам (допустимы тёплые и прохладные);
  • Носить бандажный пояс или ортез для снижения подвижности суставов;
  • Пройти комплекс иглоукалывания у специалиста в вашем городе;
  • Совместно с врачом подобрать подходящие лекарства в виде таблеток или инъекций.

Болят кости таза при беременности

Но самое главное – эта боль не вредит будущему малышу. Она ослабнет после родов и со временем полностью покинет вашу жизнь!

Ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на мой канал по ссылке: Мама Таня.

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий