Боль во время родов: как ее воспринимать?

Беременность

Вчера прочитала очень мудрую главу у супругов Сирсов о боли в родах:

  • нужно учиться воспринимать боль как помощника
  • помнить о том, что увеличение болезненности ведет вас к рождению малыша – с каждой схваткой!
  • невыносимую боль не нужно терпеть – масса методов обезболивания в помощь, нужно изучить заранее.

Как пишут авторы, лучше всего тренироваться заранее на курсах и практиковать дыхательные и расслабляющие навыки во время схваток Брекстона-Хикса (тренировочных). Кстати, я была бы рада, но то ли их не чувствую, то ли они еще не пришли – сейчас 33 неделя 🙂

🔽

Боль-помощник в процессе родов подсказывает, какое положение лучше занять для рождения ребенка. В поиске облегчения женщина проходит несколько позиций, которые способствуют более физиологичному процессу. Важно не глушить, а постараться понять этот процесс!

Где болит?

Локализация боли может быть разной – в спине, нижней части живота. Возможна в боках и бедрах. Сильное давление ощущается в области промежности. Обычно женщины сравнивают их с

  • сильной болью при менструации
  • болью во время кишечного расстройства
  • болью при воспалении почек – накатывающей в поясницу

Стоит обратить внимание, что боль нарастает постепенно – в этом особенность процесса родов. Мышцы медленно растягиваются, что позволяет им меньше пострадать в ходе дела. Для роженицы это возможность привыкнуть к уровню боли на каждом периоде, пережить ее, продышать, постараться отвлечься. Плюс – мгновения отдыха. Если грамотно ими распорядиться, можно много выиграть в процессе.

Другие материалы:

  • Как заснуть, если организм против. Боремся с бессонницей во время беременности
  • Когда нужно срочно обратиться к врачу? Список поводов, который должна знать каждая беременная
  • Чем заменить кофе и осточертевшую воду во время беременности?

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий