9-й месяц беременности: как легче его пережить?

Беременность

Когда женщина вступает в заключительный, 9-й месяц беременности ( т.е. ее беременность уже можно считать доношенной), она сталкивается к максимальной физиологической нагрузкой на свой организм за весь срок вынашивания ребёнка.

Как правило, в этот период беременности женщина уже не в состоянии работать или заниматься какими-то "общественными" делами: ее производительность резко снижается. Большинство беременных жалуются, что на 9-м месяце все, что они могут делать, это есть и спать.

Действительно, нагрузка на позвоночник, суставы, сосуды и кости становится такой высокой, что беременные на 9-м месяце уже с трудом могут совершать длительные прогулки или выполнять какую-то физическую работу.

Они часто испытывают тяжесть в ногах, боль в пояснице и суставах, спазмы (а также тренировочные схватки), страдают от отеков или онемения в руках и ногах, головных болей и т.п.

★ Все эти симптомы не могут также не сказаться и на психологическом состоянии беременной: из-за постоянного недомогания, а также из-за усталости от затянувшегося ожидания родов женщина может даже впасть в предродовую депрессию.

Спасает однако то, что часто в этот период у беременных женщин активизируется так называемый "синдром гнездования":

вдруг просыпается непреодолимое желание как-то преобразить жилище, привести в порядок дом, "свить гнездышко" для будущего малыша. Также в это время многие будущие мамы заняты подготовкой приданного для новорожденного. Так что можете занять себя походом по магазинам (или шоппингом в онлайне!). Все это помогает отвлечься от физиологического дискомфорта и на время забыть о боли и усталости.

✨ 9-й месяц беременности – это время, которое женщина должна максимально посвятить себе:

ведь очень скоро все ее мысли, чувства и время будут целиком посвящены заботе о новорожденном. Поэтому пока не поздно, нужно как следует выспаться, больше отдыхать и баловать себя приятными покупками или впечатлениями (конечно, из того немногочисленного списка доступных на этом сроке).

В общем, чтобы счастливо пережить этот "финишный" месяц беременности, необходимо сделать все, чтобы насладиться собой в "старом" статусе. Отдыхайте и набирайтесь сил – осталось совсем чуть-чуть!

👍 Понравилась статья? Палец вверх!

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

👉 Чем платные роды отличаются от бесплатных?

👉 5 причин заказать своему ребёнку готовый набор игрушек!

👉 Кэти Перри показала, как выглядит спустя 5 дней после родов

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸

🎁 Наборы игрушек в дорогу / для дома / в подарок, книжные наборы и наборы для новорожденных в интернет-магазине "Ребёнок Занят" (www.busybag.ru).

9-й месяц беременности: как легче его пережить?

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 🔹🔸🔹🔸

Книга "100 популярных вопросов о детях: универсальный справочник родителя" – от 299 руб.!

9-й месяц беременности: как легче его пережить?

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий