6 неожиданных вещей, которые увеличат ваши шансы забеременеть

Беременность

Порой парам сложно принять тот факт, что у них не получается зачать ребенка. Особенно, когда репродуктивное здоровье у обоих в норме. Почему у одних получается с первого раза, а другие идут к этому месяцы, а иногда и годы? Как бы то ни было, наука не дремлет, а западная наука вообще всегда находится в тонусе. Ведь там регулярно выделяют гранты на самые странные, на первый взгляд, исследования. И эти 6 неожиданных вещей, которые увеличат ваши шансы забеременеть, тоже доказаны научно. 

1. Темнота

Хотите забеременеть – тогда посидите в темноте 8 часов, а потом приступайте к зачатию. Оказывается, что мелатонин, который защищает женские яйцеклетки от пагубного воздействиям стресса, вырабатывается в течение длительного нахождения в темноте. 

2. Малина

Мужчинам старше сорока лет необходимо употреблять больше витамина С. Исследование показало, что фертильность мужчин, которые придерживались этого совета, была лучше на 20%. В то же время витамин С полезен и для женщин сразу после зачатия – он значительно сокращает риск выкидыша. Ученые рекомендуют есть больше малины, ведь она богата витамином С. В одной чашке малины содержится больше половины суточной нормы. 

3. Прочь ноутбуки с колен

Это касается мужчин. Высокие температуры в области мужских половых органов могут негативно сказываться на качестве спермы. Кроме ноутбуков следует также избегать горячих ванн и сауны – говорит исследование. 

6 неожиданных вещей, которые увеличат ваши шансы забеременеть

4. Йога

Всем известно о том, что стресс – один из серьезных факторов, снижающих фертильность. Ученые из Гарварда сошлись во мнении, что стресс от физических нагрузок также может препятствовать зачатию. Если вы любите фитнес, тренажеры, штангу и интенсивные тренировки – лучше воздержитесь от них, отдав предпочтение йоге. 55% женщин, участвовавших в эксперименте Гарварда, смогли забеременеть после 10-недельного курса йоги. Это вам не шутки! 

5. Жирные сорта рыбы

Про орешки со сметаной слышали все, а про жирные сорта рыбы и льняное семя – нет. Или же до сих пор не придают этому значения. А ведь оба эти продукта богаты жирными Омега-3 кислотами, которые повышают качество спермы, и снижают риск выкидыша. 

6. Иглоукалывание

Источник

Оцените статью
Умная мама
Добавить комментарий