5 вещей, которые нужно сделать перед беременностью

    Беременность – крайне серьезный шаг. Чтобы убедиться, что у вас все работает, есть ряд шагов, которые вам нужно предпринять, прежде чем забеременеть. Существует список из 5 вещей, которые нужно сделать перед беременностью, чтобы подготовить тело и жизнь в целом к ​​рождению ребенка.

    Побеседуйте со своим врачом

    Пожалуй, самое главное перед тем, как забеременеть, – это сходить к врачу. Вы можете убедиться, что все в норме и подходит для беременности. Вы также можете узнать, есть ли вакцина, которую следует сделать, есть ли какие-либо трудности, которые могут помешать беременности, что обычно порекомендует ваш врач и т.д.

    Подготовьте тело

    Перед беременностью следует пить витамины, добавки и фолиевую кислоту для беременных, чтобы в вашем организме было все необходимое для развития плода. Эти витамины снижают риски пороков развития у малыша и способствуют его нормальному развитию.

    На самом деле, когда женщина беременна, организму необходимы определенные типы витаминов / добавок в определенных количествах, поэтому вам нужно начать пить их до беременности.

    Позаботьтесь о еде, если у вас избыточный вес, то самое время избавиться от лишнего веса. Существует тенденция к увеличению веса во время беременности, и лишние килограммы могут сослужить медвежью услугу при вынашивании ребенка.

    5 вещей, которые нужно сделать перед беременностью

    Откажитесь от кофеина и никотина

    Если вы планируете беременность, но при этом пьете кофе и / или курите, то пора избавиться от этих вредных привычек. Кофеин может оказать негативное влияние на фертильность, поэтому отказ от него (также содержится в некоторых чаях и энергетических напитках) облегчит беременность.

    никотин вреден для вашего здоровья, даже если вы не беременны.

    При планировании беременности оптимальный вариант – 100% устранение никотиновой зависимости. Никотин способен вызвать преждевременные роды, и одного этого будет достаточно в качестве стимула для полного отказа от курения во время беременности.

    Читайте также:  Беременность после кесарева сечения

    Заботьтесь о зубах

    Еще одно, что нужно сделать до беременности, – это убедиться, что ваши зубы здоровы. Во время беременности существует множество осложнений, связанных со здоровьем полости рта будущей мамы, поэтому в первую очередь обязательно подготовьте зубы. Плохое здоровье полости рта может увеличить риск бактериальных инфекций, которые могут привести к преждевременным родам или даже к высокому кровяному давлению во время беременности. Также, если нужно позаботиться о зубах, например сделать рентген, то лучше сделать это до беременности.

    Возьмите отпуск

    понятно, что после беременности и рождения малыша приоритеты естественным образом изменятся. Поэтому, прежде чем забеременеть, возьмите отпуск, о котором вы мечтали, прежде чем беспокоиться об автокресле, багажнике, кроватке и других вещах, которые вы будете делать для ребенка.

    Стоит знать, что после 36 недель беременности вы не сможете летать на самолете и даже после рождения малыша будет много мест, не подходящих для новорожденного. Наслаждайтесь свободным временем, путешествуйте в экзотическую страну, побалуйте себя еще до рождения ребенка!

    Вы знаете, что делать перед беременностью? Вы должны получать удовольствие от времени и избегать стрессов. Следуя нашим советам, вы обязательно получите здоровую, а главное – счастливую беременность!

    Оцените статью
    Умная мама
    Добавить комментарий